痩せない日常日記

2013年12月07日(土) 一日仕事は


みなさま こんにちは あいです♪

12月の土曜日は、もれなく全部一日仕事
しかし。。。現場が忙しければ
それなりだけど
現場なければ。。。比較的ヒマで

今日は午前中のみの現場だったので
午後は、かなり睡魔に襲われてます^^;





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しかしいつ帰ってくるか分からないので
油断できない

寝ないよーにせねば(笑)

昨夜からのメニュー




ちゃんこ鍋(うどん入り)
連日の鍋(笑)



ハニートースト
コーヒー




インスタント焼きそば




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.8キロ
最終目標まで2.2キロ
体脂肪率26.7%








昨日の運動:腹筋20回×3回
ウォーキング約1時間



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あい

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