痩せない日常日記

2013年06月11日(火) 眠ーい


みなさま こんばんは あいです♪

予定通り。。。現場の仕事いってきましたよ
前に一度だけいってるので
やることはわかってるけど

間が空いた時の自分の動きが
それでいいのかもっと何かした方がいいのか

よくわからんσ^_^;





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ほんとにデスクワークしか
したことないからなぁ。。。

明日。。。筋肉痛かもね(^◇^;)


昨夜からのメニュー


昨夜
インゲンの胡麻和え
うどん
ペンネのケチャップ和え



ハニートースト
コーヒー


カップうどん


朝の体重・体脂肪率↓

松井君マイナス1.6キロ
最終目標ま3.4キロ
体脂肪率25.5%



あかん


昨日の運動:腹筋20回×3回
脚やせ運動




部屋の現在のBGM 
テレビついてる
もうすぐ寝ます


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あい

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