痩せない日常日記

2013年06月10日(月) 曜日ごとに


みなさま こんにちは あいです♪

本日現場はパートちゃん
曜日ごとに替わることになって
パートちゃんが月曜日、金曜日
私は、火曜日、木曜日の予定

明日は…呼ばれそうだな(; ̄O ̄)

締め日が増えて
今は、火曜日、金曜日が定番なので
(月末のみ変則)

どちらかに偏らないようにとのことで
こういう分け方に

水曜日は半日勤務があるので基本的に
現場呼び出しなし





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がんばろ

いろいろ割り切っていかんとね
考えすぎないように


昨夜からのメニュー


昨夜
焼きそば

間食
イチゴ


のり茶漬け


お弁当


朝の体重・体脂肪率↓

松井君マイナス1.6キロ
最終目標ま3.4キロ
体脂肪率25.7%




うーーん
食べ過ぎやな、昨日は。。。


昨日の運動:腹筋20回×3回
脚やせ運動




部屋の現在のBGM 
テレビ見てます


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あい

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