みなさま こんにちは あいです♪今日は、ぼちぼち仕事が忙しくて休憩時間、実質20分くらいσ(^_^;)いつも暇だから、落差がすごい（笑）まぁ。。。いろいろ変革がね月曜日から違う意味で忙しいかもどうなるかな？ダイエットは、ぼちぼち増えすぎることはないけど。。。まだまだ絞りたいなぁー↑エンピツ投票ボタン頑張らんと。。。昨日からのメニュー昨日の昼 お弁当 昨夜 チキン南蛮 フライドポテト さつまいもの素揚げ 今朝 梅茶漬け 朝の体重・体脂肪率↓松井君マイナス２．６キロ最終目標まで２．４キロ体脂肪率２７．２%昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚痩せ運動 私の部屋の現在のＢＧＭ テレビついてる 野球中継
