みなさま こんにちは あいです♪またしても職場で更新（笑）大分iPhoneからの更新も慣れてきたぞ（笑）カーソルは、相変わらずの動きやけど。。。そして。。。画面がちっちゃいので見にくいけど。。。昨日の日曜日は、ダラダラ過ごしもうすぐ不燃ゴミの日なので少し片付けした程度(^◇^;)少し動いたら、ダーがそれ以上に片付け（笑）キレイになっとる。。。さすが↑エンピツ投票ボタン帰ってきたら部屋が片付いてるーってのちゃんと出来ればいいんだけど。。。なんかヤル気が出ないヤル気スイッチどこにあるのかしら？(苦笑)昨日からのメニュー昨日の昼 インスタントラーメン エビピラフ 豚ポーロー間食 チョコファッション(ドーナツ)昨夜 ペンネのケチャップ和え (ベーコン、玉ねぎ入り) ほうれん草の白和え 野菜炒め(豚肉、人参、玉ねぎ)今朝 ハニートースト トースト(長女食べず) コーヒー ポタージュスープ食べ過ぎ。。。朝の体重・体脂肪率↓松井君マイナス２.４キロ最終目標まで２.６キロ体脂肪率２６．５%昨日の運動：腹筋２０回×３回 脚痩せ運動 カーヴィダンス私の部屋の現在のＢＧＭ ラジオ聴いてますiPhoneからだとスペースが認識されない。。。何で？？
