痩せない日常日記

2013年03月17日(日) ほんまに早い


みなさま こんにちは あいです♪

1週間早い。。。ほんまに(笑)

でも仕事はめっちゃヒマな毎日です。。。


前回書いた脚痩せの本は届いたんだけれど
まだ実行まではいかない

ちょっとデリケートなところが痛くて(爆)

出産後になりがちなあれですな(笑)


分る人は分るってことで

立ったり座ったりが結構つらい

う〜〜〜ん
早く治るといいけれど
市販薬で乗り切っております(-_-メ)


それはそうと。。。職場の人間関係はぼちぼち
当たり前のことなんだけど。。。

私がしっかり割り切っていかないと(笑)

パートちゃんはやっぱりいい子です♪

比べられたら凹むけど(笑)
比べずに。。。自分は自分の仕事をしっかりして

一緒に楽しく仕事出来たらいいかな(*^_^*)





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先週金曜日
バレー行かなかったので(痛いので・笑)

運動不足
体重的には。。。停滞

下半身痩せ。。。ガンバロ

今日のメニュー

朝 ご飯1杯
   味噌汁

昼 ラーメン鍋(野菜多め)

間食 ピザ少し

夜 未定



朝の体重・体脂肪率↓

松井君マイナス2.5キロ
最終目標まで2.5キロ
体脂肪率28.4%


ギョ

体脂肪率びっくりした


昨日の運動:腹筋20回×3回


私の部屋の現在のBGM 
  テレビつけっぱ


昨日、次男18歳になりました〜(*^_^*)
自動車学校。。。ゆっくりのんびり通ってます


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あい

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