みなさま こんにちは あいです♪１週間前前日（笑）前回の日記に書いた件（とあるところが痛い）はぼちぼち改善の方に向かっておりますが完治は。。。まだかな（笑）昨夜はバレー行ってきました♪練習試合に出かけている人が多くて人数少なめだったのでシート練習では汗かくほど動きましたわやったね（笑）でも試合形式はなんちゃって試合形式になってしまい（どゆこと？）相手側からの攻撃はないって感じねあんまり動いてはない感じかな↑エンピツ投票ボタン下半身痩せメニューなかなか続けられない本を広げながらが難しいのでコピーしてこようかなぁ？（笑）今日のメニュー朝 梅茶漬け１杯昼 うどん（わかめ・ちくわ・ねぎ） ホッケの干物 ご飯１/２杯間食 ポテトチップス（のりしお） みたらし団子（長女手作り）夜 未定朝の体重・体脂肪率↓松井君マイナス２．３キロ最終目標まで２．７キロ体脂肪率２６．７％昨日の運動：腹筋２０回×３回私の部屋の現在のＢＧＭ テレビつけっぱ
