痩せない日常日記

2007年06月25日(月) またしても


満腹中枢がイカれている あいです

皆様 こんばんは


昼食後
結構お腹が張ってて
夕食前になっても何だかお腹いっぱいな感じがする

そこで食べなければいいのに

つい食べちゃう…必要以上に

そんで満腹以上になってる…

この状態かなりヤバイと思うんだけどね

本日はまたヒマな仕事を済ませて
午後はお迎えに行って
その後、COOPでママ友とまったり〜〜と話をして
(最近、話題ないんだけど…つい、長居)

洗濯物を取り込んで

遊びに行ってた長女を迎えに行って

夕食準備して

って
まァ〜何の変哲もない一日を過ごしたのだった

運動は出来てない

今日は[笑っていいとも!]に
ビリー隊長が出てたなぁ〜〜

やっぱり入隊しなくちゃダメかな(笑)





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DVDも本も
買って終わりじゃダメなんだよね(笑)


何でも続けることに意味がある

継続は力なり

ローマは一日にして成らず

う〜〜〜ん

耳が痛い


今日のメニュー

朝 ご飯1杯
   豆腐とわかめのすまし汁
   ハンバーグ(昨夜の残り)

昼 ご飯1杯
   豆腐とわかめのすまし汁
   さばの塩焼き

間食 アイスクリーム1本

間食 どら焼き1/2個

夜 春雨サラダ
   野菜炒め



夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで8.9キロ
体脂肪率:24.9%





運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    ごろ寝体操
       

私の部屋の現在のBGM 
     寝る寸前のためなし
      


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あい

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