昨日の夜は遅くに更新したら日付が間違ってたよ（笑）皆様 こんばんは うっかり者のあいです今日が土曜日ね うん（笑）本日は長男は高校の武道館で高校生と合同練習のため朝は…頑張って起きたらダンナがすでに準備してくれてた（笑）私が起きて行ったらビックリされた…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆いやぁ〜そりゃめっちゃ眠かったけどね…二度寝はせずに化粧もして掃除ちょこっとしてからドラマの録画を見たりＤＶＤを見たりしてましたわ（笑）今日のメニュー省略…ダイエット茶４００ミルリットルくらい夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで８．９キロ体脂肪率：２４．７％ギョッまた体重増えた体脂肪率はいい感じ？運動：ストレッチ 腹筋１０回×３ ごろ寝体操 私の部屋の現在のＢＧＭ 『君といつまでも』 SONG BY 石井竜也＆加山雄三 （昔のＭフェアーです…徳ちゃんも出てるやつ）
