目の前に食べ物があると つい 手を伸ばしてしまうあいです皆様 こんばんは！！今日は９時過ぎに起きて昼食を外食するために外出（笑）ラーメン屋のちびっこ会員（小学校卒業まで）の卒業ラーメンってのがあってその期限が4/10までなので次男のそれを食べに行くために〜♪来週の土・日は予定があるのでね↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆その後中妹の家に遊びに行ってたのだ〜昨夜遅くにメールが来て明日遊びに行ってもいい？って…でもその…ラーメン屋に行く予定だったのでそうメールするとじゃぁ〜帰りに寄って〜ってことになっていくことに中妹の家には未だに自分の運転では行ったことなくて（笑）絶対にひとりでは迷う…今日もダンナの運転甥っ子（今春小学校入学）がうちの次男が大好きで遊びたかったみたいうちの長男は漫画喫茶か？ってくらい漫画がある中妹の家でずっと漫画読んでた（笑）長女は次男と甥っ子、姪っ子（３歳）と遊んでたダンナはテレビ見て私は妹とお喋り…そしておやつ…これがダメなんだな目の前にあるとついつい食べちゃうんだよね遊びに夢中になってた子どもたちはあまり食べなかったので余計…食べ過ぎだ…今日のメニュー朝 なし昼 ラーメン店にて レディースセット(半ラーメン・半チャーハン・から揚げ ソフトクリーム）間食 カール(塩カルビ味）柿の種 野菜ジュース キャラメルコーン(ミルク）夜 炊き込みご飯１杯 納豆１パック 野菜炒め少しダイエット茶１リットくらい夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで９．６キロ５５キロ台を早く脱却したい体脂肪率２６．９％ギャッ…一応ＤＶＤは見ながらやりましたけど…全体的に食べ過ぎ運動：ストレッチ 腹筋１０回×３ ごろ寝体操 ダイエットＤＶＤ 私の部屋の現在のＢＧＭ 寝る寸前のためなし
