痩せない日常日記

2007年01月27日(土) 減らない


変動のない体重です…

皆様 こんばんは あいです

我慢したと思った日でもほとんど変化なくて
こんなところで…定着してしまうのは…不本意です

それならもっと頑張らないとね

今日は朝はゆっくり起きて9時半頃起床

昨夜からちょっと偏頭痛で、起きても続いてたので
ちょっとだけ食べて薬飲んで

昼はあまりお腹すいてなかったのに
結局食べて…

何だかやっぱりダメダメモード

午後は休日には珍しくママ友が遊びに来てて(相談事有りで)
6時頃までダラダラとお話して(相談っても聞くだけだけど)
時折、笑いながら、時折、真面目に…そんな感じ

夕食はそれから慌てて作ったのでめっちゃ簡単な鍋料理





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆

明日は長男の剣道の昇級審査があるので
送っていかなくてはならないので
早起きだな…

早く寝よう…

いつもはダンナが行ってくれるんだけど
明日は町内駅伝があってそちらに行く予定なので…

今日のメニュー

朝 肉まん1個

昼 エビピラフ

間食 コーヒー(ブラック)

夜 ちゃんこ鍋(白菜・豚肉・豆腐・糸こん・餃子)
   ご飯軽く1杯
   納豆1パック

ダイエット茶1リットくらい


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まで8.5キロ
今月中に2.5キロ以上
体脂肪率:25.6%





運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    

    
私の部屋の現在のBGM 
     寝る寸前なのでなし


 < 過去  INDEX  未来 >


あい

My追加