またまた天気が悪いです皆様 こんばんは あいです洗濯物は増え続けます…何てことでしょう！！体重は減らないのに…（当たり前）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆反省の色が見えない…↓今日のメニュー朝 ご飯１杯 味噌汁 串かつ昼 水炊き（昨夜の残り）間食 プチコーン デニッシュパン夜 ひれかつ３枚（ヲイヲイ） レタス・ゆでキャベツ かきたま汁夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで７．２キロ体脂肪率２７．２％運動：ストレッチ 腹筋１０回×３ ジャズダンス１時間久しぶりにストレッチから丸々１時間のダンス明日の朝は筋肉痛必至…早く寝なくちゃ…と毎日思いつつまたこの時間…明日が来る〜私の部屋の現在のＢＧＭ 「happiness」 Ｓｏｎｇ ｂｙ 徳永英明 ＧｙＡＯの無料動画見てます♪お勧め☆
