めっちゃ眠い…皆様 こんばんは あいです毎日毎日、朝起きると今日は早く寝ようって思うんですけどね（これって何度も書いている気もする…）格別夜更かしって訳じゃないんですが子ども並みに睡眠とらないとすっきり起きられないもので…昨日はあまりの訃報続きにちと落ち着かない気持ちでした↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆同じ年だしね…『死』を意識する瞬間ですね…ご冥福をお祈りいたしますダイエットの方は…全く出来てませんね冬本番に向けて脂肪蓄え中（いや、もう十分だろってツッコミはあえてしない）今日のメニュー朝 ちゃんこ鍋（昨夜の残り）昼 朝に同じと…インスタントラーメン夜 クリームシチュー軽く1杯ダイエット茶1リットル夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓お休み運動：ストレッチ 腹筋１０回×３ ジャズダンス１時間ダンスの後は汗かきましたね〜私の部屋の現在のＢＧＭ 「恋をしてゆこう」 Ｓｏｎｇ ｂｙ 徳永英明 ＧｙＡＯの無料動画見てます♪お勧め☆
