天気が悪いと何もやる気が起きない あいです皆様 こんばんはダイエットも然り（ええ？？）仕事は相変わらずないですねまぁ〜ちょっとはあるんだけれど…雨で土木工事をしている社長が事務所にいたのがウザい（苦笑）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆仕事…どうなっていくのやら…今日も食べ過ぎた夕食なんかは…うっかり…雑炊食べ過ぎ…今日のメニュー朝 ご飯１杯 味噌汁 味付け海苔昼 豚丼 大根と厚揚げの煮物間食 アイス１本夜 雑炊１．５杯くらい夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで７．９キロ体脂肪率２７．９％また増えてるじゃないですか…運動：ストレッチ 腹筋１０回×３私の部屋の現在のＢＧＭ 「ｈａｐｐｉｎｅｓｓ」 Ｓｏｎｇ ｂｙ 徳永英明 ＧｙＡＯの無料動画見てます♪お勧め☆
