朝はのんびりさせていただきました皆様 こんばんは あいです長男が剣道部で遠征というか錬成だったんやけど（淡路にて）ダンナが行ってくれたので楽しました寝すぎもあるのかＰＣの前に座っていると首が痛い…テレビもついていて両方を見ようとするから余計かな…それはさておき今日は約１年ぶりにプリクラ撮りました（笑）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆張られていた方々…当たりです（何の？）まぁ〜私の顔なんて見なくてもいいんだろうけれどねそんでもってプリクラだけのイメージで会ったりしたら「詐欺」と思うかもしれないですね（笑）プリクラって…結構写真写りいいよねこのくらいの肌だったら上等なんだけどな実際はニキビ痕もニキビもひどいですな…選択前に写ったヤツは…ニキビ痕とか目立ってたのであちゃ〜と思ったんだけど出来た代物は…結構隠れてたわ（苦笑）↑いいのか悪いのか…しかし相変わらず…落書きは苦手（笑）今日のメニュー朝 炒飯（昨夜の残り少しだけ）昼 鴨なんばんそば（冷食）←2/3人前くらい 間食 クッキー夜 豚焼肉１枚・ゆでキャベツ ネギトロ丼のねぎ抜き（はぁ？）夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで７．３キロ体脂肪率２６．５％運動：ストレッチ 腹筋１０回×３私の部屋の現在のＢＧＭ ＨＤＤに撮った徳ちゃん出演番組見てる…
