昨日無事に四捨五入したら４０歳の誕生日を迎えました（笑）一昨日までは３０歳だったのに…（ププッ）そんでもって昨日は突然の風邪症状に襲われまして（鼻水鼻詰まり）薬飲んで早々に寝たわけです今日も早目に寝るとしますボ〜〜〜っとしています熱は全然出てないけれどね薬が効いて昨日よりは楽だけどめっちゃ眠いし↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆そして毎度のことながら風邪をひいても全く食欲衰えませんので…ダイエット意識しなくてはね…今日のメニュー朝 ご飯１杯 ゆうげ（インスタント味噌汁） ハム昼 オムライス（冷食） おでん（厚揚げ・大根・こんにゃく） おはぎ１個 間食 みかん小さいの…７個くらい（ヲイ）夜 マカロニグラタンもどき…夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで７．４キロ体脂肪率２７．２％昼食時にやってたダイエット食品がめっちゃ気になるけれど高いので買わない…運動：ストレッチ 腹筋１０回×３私の部屋の現在のＢＧＭ 寝る寸前なのでなし
