皆様 こんばんは あいです夕食我慢出来ないし…１色置き換えダイエットしようかなぁ〜と雑炊セットも届いているんだけどまだ実行に移せてない↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆今 ↑これを書いた瞬間だけ頑張る気が起きた（ただし…続きません…ヲイ）今日のメニュー朝 ご飯１杯 味噌汁 すき焼き風煮込み昼 ご飯１杯 すき焼き風煮込み わかめスープ間食 おさつチップス（一応ダイエット食品）夜 カレーライス（少なめ） おでん（大根・たまご・こんにゃく・厚揚げ）間食 りんご3/4個（ハハハ…）間食 カール（カレー味）←ありえんだろ…夜に…プーアール茶１リットルくらい夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まであと８．４キロ年内目標体重まであと５．４キロ体脂肪率：２８．８％…… ヒエェ〜〜運動：ストレッチ 腹筋１０回×３私の部屋の現在のＢＧＭ 「瞳はダイアモンド」 Ｓｏｎｇ ｂｙ 徳永英明
