皆様 こんばんは あいです大人にきび…その後ですが薬飲み始めてかれこれ10日？全然よくなりません…また出てきてますがな最近はなぜかニキビ跡までも以前より濃くなってるような気がしてちょっと鏡見るのが憂鬱だったりするまたこの憂鬱って感情が一種のストレスにもなってて悪循環はぁ〜どうにかならんものか…ダイエットどころの騒ぎじゃないわ（ええ？）そんなわけで(どんなわけよ）ダイエットは完全に停滞モード↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆今日の昼食もハンパないですわ今日のメニュー朝 ご飯１杯 ウインナー 白菜の漬物 味噌汁昼 サンドイッチ(コンビニ） コーンサラダ(コンビニ） カレー丼(レトルト…）間食 チロルチョコ４個間食 カステラ１切れ コーヒー(ブラック）夜 焼肉(豚肉・キャベツ・たまねぎ） ご飯1/3杯(長女の残り）プーアール茶１リットルくらい夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓お休みちなみに昨日はまたしても半分超えてました今日も越えていると思われます…運動：ストレッチ 腹筋１０回×３私の部屋の現在のＢＧＭ 「魂の願い」 Ｓｏｎｇ ｂｙ 徳永英明
