痩せない日常日記

2006年10月06日(金) 眠いにゃぁ〜


だったら早く寝ればいいのに…

皆様 こんばんは あいです

ようやく1週間の仕事が終わったんだけど
後半ちょっと忙しかった

でも相変わらず全体的に仕事なし

転職も考えなくてはと思うものの
身内会社ゆえ、余計に辞めるタイミングは難しい





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あぁ〜〜私がしたい仕事って何やろ?

パソ打つだけの仕事ないかなぁ〜(笑)

今日のメニュー

朝 トースト1枚・牛乳1本
   明太子パン1/2本

昼 トースト1枚・えびピラフ(冷食)

間食 コーヒー(ブラック)
    ポテトチップス小袋

夜 とんかつ1.5枚(ヲイ)
   ご飯1杯・きゅうりスライス
   ポテト・サツマイモのフライ

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まで7.2キロ
年内目標体重まで4.2キロ
体脂肪率:24.4%




夕飯食べすぎやろ?

運動:ストレッチ
    腹筋10回×3

            
私の部屋の現在のBGM 
        『やさしいね』Song by 徳永英明
         
視聴できます

『happiness』のカップリング曲です☆こちらもステキ
たくさんの人に聴いて欲しいです♪


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あい

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