ここ最近ずっと天気よかったんですが本日久しぶりに朝からずっと一日中雨でした皆様 こんばんは あいですそんなわけでどこへ行くこともなく今日は１日読書の秋を満喫↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆金曜日に中妹がきてて持ってきてくれてたのを読破ですわあぁ〜〜実は昨日もずっと読んでました少年漫画（ププッ）昨日はビリヤードの漫画昨日の夜からバレーボールの漫画ですそんでもってバレーの方は…ダンナも子どももハマって読んでます（笑）私はもう何度目かの読破ですな…何度読んでも面白いんだもん今度はバスケ漫画借りようっと（笑）←かなり有名どころのあれですよ今日のメニュー朝 ご飯・味噌汁 照り焼きチキン 茹でキャベツ昼 ツナとコーンのもちもちしたパン１個 間食 ポテトチップス少し間食 ベビスター揚げそば間食 コーヒー（ブラック） 薄焼きせんべい夜 焼きそば ご飯１／２杯 きゅうりの酢のもの間食 コーヒー（ブラック）夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで６．９キロ年内目標体重まで３．９キロ体脂肪率：２５．９％さて…また一週間、頑張らないとね…運動：ストレッチ 腹筋１０回×３ 私の部屋の現在のＢＧＭ 『瞳はダイアモンド』Ｓｏｎｇ ｂｙ 徳永英明 アルバム「ＶＯＣＡＬＩＳＴ２」より
