長〜〜〜〜い梅雨もやっと明けましたね皆様 こんばんは あいです何だか日記もご無沙汰で…寝込んではないけれど、ちょっと風邪気味でした市販薬で大分楽になりましたけどねまぁ〜〜だまだ忙しい夏休みは続くのですよ↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆お気楽日記にＵＰしたけれど本当に大変なのだ捨てる！勇気をもってあまり多くの物を持たずにシンプルに生活出来ればいいなぁ〜はぁ〜〜脂肪も一緒に捨てたい（笑）今日のメニュー朝 ご飯１杯 ごましおふりかけ 焼き塩鮭 ウインナー昼 塩ラーメン1/2杯 ご飯1/2杯間食 グレープフルーツゼリー１個夜 牛丼軽く１杯夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで６．０キロ今年の目標体重まで３．０キロ体脂肪率：２４．０％運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ 私の部屋の現在のＢＧＭ 『雪の華』 Ｓｏｎｇ ｂｙ 徳永英明 試聴出来ます！！
