雨でした〜皆様 こんばんは あいです野球が始まる時間帯には降ってなかったみたいで行ってた次男とダンナ私が行く前には降りだしててどうしようかな？と思いつつグランド行ったら終わるところだった…久しぶりにめざまし掛けずに寝たら…９時半だった（笑）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆午後は久しぶりに買い物に出かけたのでした今月もピンチ…（汗）今日のメニュー朝 なし昼 五目寿司 エビピラフ スープフォー（中華わかめ）間食 ポテト少し夜 とりの照り焼き ゆでキャベツ きゅうり トマト かき玉汁 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで６．５キロ年内目標体重まで３．５キロ体脂肪率：２５．７％運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ 私の部屋の現在のＢＧＭ 『Ｉ’ｍ Ｆｒｅｅ』Ｓｏｎｇ ｂｙ 徳永英明
