維持しているだけでも…頑張ってる方かな？皆様 こんばんは あいですバレーの練習はやっぱりイマイチ？盛り上がりに欠けるというかメンバーがちゃんと固定しないからポジションもちゃんと決まらないし私は７／２の市Ｐ連の大会は出られないので町Ｐ連も遠慮気味まぁ〜事実…下手っぴだってのもあるけど（苦笑）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆間に合わなくもないけどね…無理して事故しても困るしね…そんなわけでというか…何というか一応…私は補欠という形で今日は練習したよサーブをたくさん打ったので右腕だけ痛いです…今日のメニュー朝 ご飯１杯 照り焼きチキン 昼 ダイエット食品 お茶夜 卵ご飯１杯 野菜炒め（豚肉・人参・キャベツ） 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで５．６キロ年内目標体重まで２．６キロ体脂肪率：２６．５％運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ 小学校まで徒歩１往復 バレーボール正味１時間 私の部屋の現在のＢＧＭ 寝る寸前なのでなし
