早いものでもう６月なんですね…皆様 こんばんは あいです痩せないままですがちょっとまた減ってたので驚いた昼食をダイエット食品に切り替えたから？でも本当は夕食に代えるのが一番なんだけどねどうしても家族と一緒になってしまって実践できないので…ついある物を色々食べてしまう昼食にとしたわけですでもダイエット食品のみじゃ終わらないのが私だったり…（汗）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆体が疲れている時は…イライラするね（上からの繋がりなし・笑）今日のメニュー朝 ご飯１杯 ちくわの甘辛炒め レタス ごぼうサラダ昼 ダイエット食品 低糖コーヒー２杯 レタス ごぼうサラダ夜 鳥のからあげ少し レタス キャベツ コーンスープ 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで５．６キロ年内目標体重まで２．６キロ体脂肪率：２５．４％運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ ジャズダンス１時間 私の部屋の現在のＢＧＭ 寝る寸前なのでなし
