皆様 こんばんは あいです太ももが一番ひどい筋肉痛です何をしたかって…月曜日にグランド整備を…土曜日に雨が振り日曜日が小学校の参観日でグランドに車停めてたし子どもたちは走り回ってたし月曜日のグランドはそりゃ〜〜もうガタガタでしたわ内野は子どもたちが整備したけれど外野…ガチガチの外野頑張ってとんぼ掛けをしたのね…ガァ〜〜ッってこすりながらね昨日も筋肉痛だったけど今日の方が痛いね…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆母がメインだけど少しお手伝いしたもので…明日はまた筋肉痛が続いていると思うんだよねあの作業を毎年ひとりでやっている母はすごいと思ったよもっと手伝わなくてはいけないんだよね…ちなみに田植えは３０日の予定です今日のメニュー全体的に食べすぎ… 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで８．１キロ体脂肪率：２５．１％運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ 私の部屋の現在のＢＧＭ 「輝きながら…」 Song by 徳永英明（DVD）
