皆様 こんばんは あいです前々から迷って迷ってしていた…ダイエット食品に手を出してしまいました本日届きました今日から９日間とりあえず頑張ります(何か分かった？）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆味は美味しいですよ満腹感も広告通りありますよ(笑）でも今日はとにかく昼食食べすぎですから今日のメニュー朝 ご飯１杯 ふりかけ 卵スープ昼 ご飯１杯 寒天スープ たけのこの煮物 わかめとたけのこの酢味噌和え シーフードヌードル(ヲイ）間食 いちごヨーグルト１個間食 いちご夜 ダイエット食品 牛乳２本 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで７．７キロ体脂肪率：２７．５％運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ 私の部屋の現在のＢＧＭ 『愛をください』 Ｓｏｎｇ ｂｙ 徳永英明（ＤＶＤ）
