皆様 こんばんは あいです今朝の野球はとても寒かったグランド行く前からちょっと雨降りだしてて（私は９時４０分頃に行った・練習は８時半から）ついても降ったりやんだりの天気その後ちょっと雪も混じってるよね〜なんて言ってたら１１時過ぎくらいには雪の方が多くなった…そして終いには…雪雪雪…吹雪？？みたいな風ビュービューだし雪はどんどん降るしそんなわけでいつも正午までの練習は１１時２０分頃には終わったけどね↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダイエットはというと頭では分かってるけど伸びた胃袋がそれを拒んでいます（ヲイ）今日のメニュー朝 お茶漬け サバの塩焼き昼 尾道ラーメン（COOP冷食） ご飯1/2杯 サバの塩焼き間食 アイスクリーム夜 レトルトカレーご飯控え目 夕飯にレトルトカレーって…どれだけ手抜きなんだ…夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓服来たままで…最終目標体重まで８．０キロ体脂肪率：２７．４％減るわけない…運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ 私の部屋の現在のＢＧＭ テレビでキャシャーン見てる…（ダンナが）
