皆様 こんばんは あいです喉イタ〜〜イ！！風邪の初期症状やん鼻水も出る〜ヤバ〜〜〜イ！だってこんな寒い日にまたナイターだもの…ブルブルブルブル…しかも雨降ってくるし寒いっちゅーねんっ試合前に風邪引いたらどないするねんっちゅ〜か我が家の子どもたちは数日前から咳コンコンです…市販薬で何とか持ちこたえておりますが…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ひどくなる前に病院に行ければいいんだけど病院も風邪菌いっぱいかな〜と思うとちょっと我慢？今のところ一番ひどいのは次男かしら？日中は大丈夫なんだけど朝夕がひどくなるみたいナイター練習は普通にこなしてきたけれど大丈夫かな？まぁ〜ジッとしてた保護者の方が数倍寒かったと思われ…今日のメニュー朝 お茶漬け たくあん ほうれん草のおひたし昼 カップヌードル ほうれん草のおひたし間食 スナック菓子ちょっと夜 けんちゃん（このメニューが来ると冬到来？笑） 間食 野菜ジュース１本夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓おやすみ多分また増えてる…体が何気に重いもの運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ 私の部屋の現在のＢＧＭ 「涙そうそう」 ｂｙアルバム「ＶＯＣＡＬＩＳＴ」徳永英明
