皆様 こんばんは あいですずっとずっと落ち込んでいるわけではなくフツ〜〜に日常生活送ってます〜テレビで徳ちゃんも見えたし〜（徳永な毎日♪参照）元気だよん♪でね〜ダイエットはと言うと…今日もしっかり食べすぎだしかも寒いので体重測定の気力がない↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆想像しても…いいものではないですよ？（笑）たま〜に上の子どもに見つかるのが最近ちょっと恥ずかしい（プッ）今日のメニュー朝と昼はお寿司食べました（昨日の残りです）夜は寄せ鍋＆お茶漬け（笑）夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓おやすみ減ってないと思います…運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ 私の部屋の現在のＢＧＭ 「リアリストとロマンチスト」 ｂｙアルバム「Ｇｉｒｌ」徳永英明
