痩せない日常日記

2005年11月06日(日) 雨だけど


皆様 こんばんは あいです

朝から雨です

雨の音を聞いて、安心して眠りこけてたのですが…

野球体育館でするってさ〜ってダンナの声で起こされました
マジっすか?
休みじゃないのね…もうちょっと寝ていたかったよ

最近週末8時半からになってたけど
とりあえず今日は9時からということで
連絡網回ってきたみたい

次に回さなくちゃいけないと思って電話に出た母に
聞いてみると…回してくれてたらしい…(母がじゃなく前の人が)

ダンナと次男だけ先に行って
私は10時過ぎに行った(長女もついてきた)

皆さん…偉いねちゃんと出て来て…





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野球から帰ると中妹が遊びにきてて
マックのバーガー買ってきてくれてました(母が頼んだらしい)

昼食の手間が省けてバンザイです!!(ヲイ)
ズボラな家庭です

まぁ〜普段からズボラなので
休日の昼食なんかは散々なんですけどね(毎回)

今日のメニュー

朝 明太子パン1本
   コーヒー(ブラック)

昼 マックのハッピーセット(笑)
   チーズバーガー・ポテト・オレンジジュースS

間食 野菜ジュース1本

間食 グレープフルーツ

夜 チキン南蛮
   さつま芋の天ぷら

間食 グレープフルーツ


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで5.5キロ
年内目標体重まで2.5キロ
今月目標体重…52キロ台前半キープ…
体脂肪率:26.8%



前半になるように…頑張らないとね 踏ん張り時だよね

運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
                   

私の部屋の現在のBGM 
 「過ちの夏」
 byアルバム「Nostalgia」徳永英明



                     


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あい

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