皆様 こんばんは あいです更新滞ってましたちょっと体重増えて減らそうと思ってたんだけどまた増えてた…来週は頑張ります（何時も口ばっか）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆泊まるのか？ってくらい荷物が多くなりました…雨じゃなければもっと荷物は少なくてすむんだけど…結構降りそうなんだよね…今日のメニュー朝も昼も夜も食べすぎ間食もちょっとしたそんなにおなかが減ってるわけじゃないのに…夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで６．７キロ年内目標体重まで３．７キロ体脂肪率：２５．７％ゲゲッ…はぁ〜やり直し運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ 私の部屋の現在のＢＧＭ 「恋の行方」 ｂｙアルバム「シングルコレクション1992〜1997」徳永英明
