皆様 こんばんは あいです今日も雨…昨日は雨降ってないけど曇ってたし一昨日は雨雨が続くと思考回路がバカになる私（笑）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆また体重増えてた何でだろう？食べすぎ運動不足両方だなこの３連休野球に縛られなかったので楽をしすぎたのかも野球はＢの大会があったので（４年生以下の大会）私は行ってないのだった…まぁ〜いいか…今日のメニュー朝 ご飯１／２杯 しゃくし菜のおひたし チキンナゲット１個昼 天ぷらそば（インスタントカップ） フランスパン（ベーコンマスタード）間食 オレンジヨーグルトアイス間食 たこ焼き３個夜 秋刀魚１／２尾 ご飯１／３杯 しゃくし菜のおひたし夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで６．２キロ年内目標体重まで３．２キロ体脂肪率：２５．６％う〜ん朝一の体重より０．３キロ増ってなわけで朝の体重も増えているみたい…だね…運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ 私の部屋の現在のＢＧＭ 「夏のラジオ」 ｂｙアルバム「シングルコレクション1886〜1991」徳永英明↑声が若い！
