皆様 こんばんは あいです昨日より１００グラム増…この１００グラムで響きが違う（笑）５２キロ台キープしたかったのにでも挫折せずに明日また頑張ろう…今日は何を食べすぎたのかしら？何を食べたのか考えるのもボケ防止（あれ？）じゃなくて過食予防ね（笑）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆近くのスーパー毎週木曜日が半額なのよね私は買わないけれど母＆末妹が買ってきてて子どもたちは食べ放題…私も食べ放題（ダメじゃん）今日のメニュー朝 なし昼 たこ焼き夜 麻婆春雨間食 オレンジヨーグルトアイスお昼…他にも何か食べた気がするんだけど…思い出せない…ヤバイ…夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで６．０キロ年内目標体重まで３．０キロ体脂肪率：２５．１％ムム…朝一の体重より０．９キロ増運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ 私の部屋の現在のＢＧＭ 「Myself〜風になりたい〜」 ｂｙアルバム「シングルコレクション1886〜1991」徳永英明↑私はいつでも私でありたいよ〜自分を好きな自分でいたい！
