皆様 こんばんは あいですキープすることも難しいと心底思う私ですちょっと減りましたほんのちょっと…でもこの５２キロ台をキープできればいいな〜と↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆明日は町内のお祭りで長女が稚児行列に参加着物を着せるのが…ちょっと大変そう…今日のメニュー朝 なし昼 カップヌードルカレー ごぼうの煮物 かに玉少し きのこビーフン少し夜 焼き鳥皮２本 さつまいもの天ぷら少し夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで５．９キロ年内目標体重まで２．９キロ体脂肪率：２５．６％ファイト！朝一の体重より０．８キロ増運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ 私の部屋の現在のＢＧＭ 「時代」 ｂｙアルバム「VOCALIST」徳永英明
