皆様 こんばんは あいです今日は寝ますね早く寝る予定だったんだけど徳ちゃんのライブツアーのレポを発見してしまって(若い男の子が書いていたもの)読んでいたら遅くなっちゃった…(汗)↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆また仕事が長そうだ…夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで6.0キロ年内目標体重まで3.0キロ体脂肪率:25.5%運動:ストレッチ 腹筋10回×2 私の部屋の現在のBGM 「涙そうそう」 byアルバム「VOCALIST」徳永英明