痩せない日常日記

2005年09月26日(月) ぎゃ〜〜(悲鳴…)


皆様 こんばんは あいです

今夜の私は「ろくなもんじゃねぇ」状態です…
(なんじゃそりゃ…)

トイレに駆け込みます…(分かる人は分かったはず)

さて…もう一回(ゲッ…)
あぁ〜お腹痛い…何度目?

それはさておき
昨日は全町運動会でした

2年連続最下位だった我が班でしたが
今年は準優勝でした〜やった〜(笑)

久しぶりに一致団結感があったわ
班長のおかげ?

ちなみに昨年の班長は我が家のダーリンでした(ダーリンって…笑)

今週長そうやな…金曜日までびっしり5勤やな…(普通やけどね)
しばらくの間 行事やら祝日やらで
5勤がなかったので本当に辛い
まだ月曜日が終わったところなのにね





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腹痛…早く寝ようっと(ある意味眠れないけど…)

今日のメニュー

朝 ご飯1杯
   卵スープ
   のり佃煮

昼 ハヤシライス(レトルト)

間食 なんか食べたな…スナック菓子少々
    
夜 チキンカツ
   ポークアスパラチーズ巻
   ポテトグラタン
   レタス

夜…食べすぎだと思う…
野菜が少なすぎだと思う…
   


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで6.2キロ
年内目標体重まで3.2キロ
体脂肪率:24.7%






運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
                   

私の部屋の現在のBGM 
 「会いたい」 byアルバム「VOCALIST」徳永英明






                     


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あい

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