皆様 こんばんは あいです本当はもうちょっと減らして５２キロ台を定着させたかったのに…またしても同じ繰り返しとりあえず５４キロ台突入してしまわないよう気をつけて気合入れます！！↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆好きで好きで〜痩せちゃう…著作権法に引っかからないようにこの辺で止めときます（ちなみに大黒摩季さんの歌です）今日のメニュー朝 チキンカツカレー昼 チキンカツカレー間食 グレープゼリー 夜 大根サラダ（ツナ入り） 野菜炒め少し（豚肉・キャベツ・もやし）夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで６．７キロ年内目標体重まで３．７キロ体脂肪率：２４．３％ムムッホンマに気をつけんとね…運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ 私の部屋の現在のＢＧＭ 「夢を信じて」 ｂｙ徳永英明↑ビデオからＤＶＤへ移動中（笑）
