痩せない日常日記

2005年07月14日(木) 骨盤体操


皆様 こんばんは あいです

下半身が痩せると言う骨盤体操に
再度挑戦しています

いつまで続くかが問題だけどね…

とりあえず…
下の運動項目には書かずに毎日続けたいと思います

下半身痩せるといいなぁ〜〜

でも食べてたらダメだよね…(必要以上にってことね)





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日記書いてない日は…疲れている日です

でも今日も疲れています…(そろそろ寝よう)

今日のメニュー

食べ過ぎてると思う…

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで7.4キロ
年内目標体重まで4.4キロ
体脂肪率:25.6%







運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
    ジャズダンス1時間
           


BGM 「ペンダント」 by徳永英明

                     


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あい

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