皆様 こんばんは あいです下半身が痩せると言う骨盤体操に再度挑戦していますいつまで続くかが問題だけどね…とりあえず…下の運動項目には書かずに毎日続けたいと思います下半身痩せるといいなぁ〜〜でも食べてたらダメだよね…(必要以上にってことね)↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆日記書いてない日は…疲れている日ですでも今日も疲れています…(そろそろ寝よう)今日のメニュー食べ過ぎてると思う…夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで7.4キロ年内目標体重まで4.4キロ体脂肪率:25.6%運動:ストレッチ 腹筋10回×2 ジャズダンス1時間 BGM 「ペンダント」 by徳永英明