痩せない日常日記

2005年07月08日(金) 脚痩せたいな…


皆様 こんばんは あいです

なりたい自分になるには
やっぱりこの足を何とかしないとね

そう思う毎日ですが
何をどうすればいいのやら?

ネット上にはたくさんの情報が氾濫しているけれど
どれが一番自分に合っているのかわからないし
それより何よりやっぱり…
意志なんですけどね(汗)





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頑張ろう…


今日のメニュー

でも食べ過ぎの本日…


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓
最終目標体重まで7.5キロ
年内目標体重まで4.5キロ
体脂肪率:25.6%



う〜〜ん



運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
           


BGM 「ノースリーブのクリスマス」 by徳永英明

                     


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あい

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