皆様 こんばんは あいです元々７月下旬に予定されていた幼稚園と保育所合同の夏祭りが諸事情により８月６日開催が濃厚となりました…なんてこった徳ちゃんのライヴの日じゃないのってなわけで本部役員ですがごめんなさい状態です先に言っておきましたもう決まっていることだしチケットの申し込みも終わってるし絶対行くんだもん！！↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆小心者の私は頑張ってそれまでの準備には人一倍働きますことよ…それで許してねまぁ〜〜どこかで愚痴愚痴言われても仕方ないと諦めて 開き直りますよ今日のメニュー朝 ご飯１杯 バンバンジー（昨夜の残り）昼 ジャワカレー（レトルト）夜 ポテトサラダ 大根サラダ さば塩焼き少し夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで７．０キロ年内目標体重まで４．０キロ体脂肪率：２５．２％運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ ＢＧＭ 「Revolution」 ｂｙ徳永英明
