次男の少年野球の試合２試合勝って土曜日も試合となりました皆様 こんばんは あいです詳細はお気楽日記にて次男も頑張ってるんだから私も頑張らないとね…あぁ〜ダイエットもね…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆地元大会（１４.１５．２１日）も迫ってきて気忙しい感じですな早く終わるといいな〜お天気が一番心配…今日のメニュー朝 おにぎり１個 昼 のりチキン弁当（ほか弁）夜 煮麺（玉ねぎ・卵入り） トマト ヨーグルト間食 プリン１個夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで後８．９キロ年内目標体重まで４．９キロ体脂肪率：２６．８％運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ ＢＧＭ 「ノースリーブのクリスマス」 ｂｙ徳永英明
