最近の練習試合後はその結果によって午後練習です皆様 こんばんは あいです今日も問題山積みの試合だったので午後からも練習１日外にいると疲れますね↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆日焼けは困るけど寒いのよりはまだいいわ…私はね…今日のメニュー朝 五目寿司 味噌汁昼 エビフライ弁当（スーパーの）夜 きゅうりと玉ねぎとトマトのサラダ（ツナ入り） 豚肉とキャベツの炒め物夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで後８．５キロ年内目標体重まで４．５キロ体脂肪率：２６．７％運動：ストレッチ 腹筋１０回×２
