皆様 こんばんは あいですはい今日も野球でした午前中は練習で午後はグランド整備（５月１４．１５日の地元大会に向けて）母親たちは地元大会のパンフレット作りを午前午後通してやってからグランドの草抜き疲れたわ〜〜終わったのは午後４時過ぎそれから明日の田植えに向けて苗を運んでいた両親の手伝い私は苗に薬をしていく係その後 先に帰宅して夕食作り↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆雨の量によっては延期？早く終わって欲しいわ…５月の地元大会が終わるまで野球の方もバタバタするなぁ〜〜まだまだご多忙中…今日のメニュー朝 ご飯１杯 マカロニサラダ 昼 ざるそば夜 肉じゃが少し 麻婆春雨 冷奴夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで後８．１キロ年内目標体重まで４．１キロ体脂肪率：２６．７％運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ ＢＧＭ 「輝きながら…」 ｂｙ徳永英明
