痩せない日常日記

2004年12月19日(日) 寝ようっと


皆様 こんばんは あいです

ジャズダンスのクリスマス会の様子は
お気楽日記にUPしました

緊張したけれどダンスも間違えることなく踊れました





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眠くなってきたので早く寝なくちゃ

今日は久しぶりに朝ゆっくり寝たんだけど
バタバタしてしまったのでやっぱり疲れているのでした

今日のメニュー

省略


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

休止



運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
    グッドモーニング体操10回×3
        
 
          


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あい

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