皆様 こんばんは あいです今日も野球の練習あったけれど間に抜け出しました普段はほとんど出来ないけれど長女がお友達の家に遊びに行っていたのでそのお迎えを口実に抜け出して（いえ、本当にお迎えだけどね）戻ってきたらグランド整備してたわって感じ（笑）今日は監督・コーチ共々いなくて子どもたちと男性保護者１名での練習だったので日が暮れると終了みたいな感じでした女性保護者も私以外に３名来ていたので気兼ねなく（笑）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆幼稚園児って迎えに行ってもハイさようなら〜ってすぐに帰らないんだよね…その間にママ友と話をするわけだけどね（笑）寒いっすよ（今日は公園に行っていた）でもまぁ〜風がなくて気温もそれほど低くはなかったけどねこれからはちょっとキツイな…今日のメニュー朝食 おにぎり２個 フィッシュカツ 味噌汁（白菜・卵）昼食 カレーヌードル（COOP） おにぎり１個 フィッシュカツ夕食 鯵の握り寿司４個 すまし汁（豆腐・白菜・春菊） チキンカツ２切れ間食 バナナ１．５本夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓休止運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ グッドモーニング体操１０回×３
