皆様 こんばんは あいですよく頑張ってるなぁ〜私（笑）今日の例のように少年野球でした普通の練習午前９時から普段は正午までなのに今日ほぼ午後１時までお腹すいた〜〜今日は昨日の今日なので（日記ネタのことね）出来る限りセーブしたつもり…あまり急激に減らすのもダメだと思ってとりあえず普通に食べたけれどね↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆今日のメニュー眠いので省略夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで後６．９キロ…今年中に２．９キロ体脂肪率：２４．８％運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ グッドモーニング体操１０回×３
