日の出がすっかり遅くなりましたね皆様 こんばんは！ あいです毎日お弁当を作っているので本当はいつも６時には起きたいんだけどつい寝過ごして６時半とかに起きているので気付かなかったんだけど今日はグランドに７時集合（お弁当持参）だったため６時には起きましたそしたら結構まだ暗いんだよね…ビックリ（笑）明日から頑張って起きなくちゃ…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆今は父が早くに家を出ているので（６時４０分頃）早起きせざるを得ないんですよねうちの旦那様は７時１０分ごろに出ているかなちゃんと起きないとね今日は次男の練習試合でした詳細はお気楽日記にて今日のメニュー朝食 なし（食べている時間がなかった）昼食 コンビニ弁当（作ったんだけど別に買った…）←理由はお気楽日記にて夕食 コンビニおにぎり１個 サンドイッチ１切れ（ハム・きゅうり）夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで後６．５キロ…今年中に２．５キロ体脂肪率：２５．９％運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ グッドモーニング体操１０回×３
