痩せない日常日記

2004年11月12日(金) 胃拡張


皆様 こんばんは あいです

食欲がとどまることを知らない…
そして今は胃拡張気味ですわ

十分食べてもまだ食べたりない感じで
昼食すごかった…

いや 夕食もか

病院は行ってきました(長女)
たいしたことなくて飲み薬もらっただけ

このまま熱出ずに治ってくれるといいな

夜は町内の職場対抗バレー大会でした

今年も行ってきたよ 建築チーム
毎年母が世話係をしていたけれど
少し若い人にバトンタッチってことで
他の人に人集めしてもらって
とりあえず人数いたら点付けでもいいか〜って感じで行ってきた

くじ運よくて強いチームがつぶし合いをしてくれたので(笑)
勝ちあがった私たちチームは決勝進出だったよ
(とは言え、私ボールに触ったのはサーブ以外では2回ほど?笑)

強いチームに入っていると自分も強い気がしちゃう私でした(笑)





↑エンピツ投票ボタン
押していただけると励みになります☆

決勝戦は後から遅れて来てくれた人と交代して
点つけをしてきました
出られなかったけれど出てもダメだったと思うので助かった

だってね〜
相手のエースアタッカーがものすごいんだもの…

残念ながらセットカウント1―2で負けちゃいました
でも2セット目を取ったのはすごかったよ〜♪

楽しく出来ました〜惜しかった〜

今日のメニュー

朝食 おにぎり1個
    パンプキンスープ1杯
    おでんの卵1個

昼食 海鮮まぐろ丼1杯(COOPの冷食)
    おでん(大根・ごぼう天・練り天ぷら)
    カレーヌードル(えええええ??)

間食 クリ―ミーココア少し(長女の)

間食 おにぎり小3個(ええええ?)
    肉まん1個

夕食 茹でさつま芋
    鮭混ぜ寿司1杯

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まで後7.5キロ…
今年中に3.5キロ
体脂肪率:24.4%



運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
    グッドモーニング体操10回×3
    バレーボール4セット分(ほとんど触ってないけど)

とにかくこの胃拡張を直すべく
腹八分目を心がけ
とにかく自分にブレーキをかけなくちゃ…
    


 < 過去  INDEX  未来 >


あい

My追加