皆様 こんばんは あいです大雨洪水警報発令されてましたよ幼稚園普段は１４時降園が早まって（連絡網きた）１３時にはお迎えでしためっちゃすごい雨の中お迎え行ったんでずぶ濡れですわと言うか朝送っていく時点でずぶ濡れびしょびしょのまま職場でした…（一度家にタオル取りに帰ったよ・笑）濡れたままいるのは体に悪いやね…風邪ひかないように気をつけなくては長女の咳はいまだ続いているのだったちょっと楽になっていると思うんだけどな週末前に病院行った方がいいかしら？↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆とは言え 町医者ではいつもあまり効果がないんだよねでもその後総合病院に行って治るのってただ単に治る時期がきていたからかもしれないしその見極めって難しい…夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで後７．６キロ…今年中に３．６キロ体脂肪率：２５．０％運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ グッドモーニング体操１０回×３ 卓球１時間 ジャズダンス１時間ジャズダンス２曲目が順調に進んでますが難しい…ゆっくりやっているとついていけるんだけどさて来週は音楽にあわせるんだろうけれどついていけるかどうか…？今日は２名休んでいたのでまた反復練習するから大丈夫かな
