痩せない日常日記

2004年08月18日(水) 明日はプール当番


皆様 こんばんは あいです

台風15号の影響もあって
お天気が大変です…

昨日は一日中雨が降り続いていたものの
今日は町内ではほとんど降らず(局地的には降ったらしい)

でも九州四国全域で色々被害出ている様子
早く日常に戻れるといいんだけどな

明日はプール当番ですわ
また雨かなぁ〜雨だといいなぁ〜って
思ってたらダメだよね…

そして明日は登校日・登園日
子どもたちも出かけるわけですが
明日までの宿題がまだ出きてなかった次男は
夜になって側についてやってやっと出来た

けど…
コンパスがな〜〜いとか言っちゃって
完璧には出来てない宿題なのだった…(汗)





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お盆休みで1週飛んだので
筋肉痛もすっかり解消されたけれど
またなりそうだよなぁ〜〜

普段のストレッチでは筋肉痛になるほどしないしな

頑張ろうっと

夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まであと7.1キログラム
9月までににあと2.1キログラム減←さてどうするべ?
体脂肪率23.2%




運動:ストレッチ
    腹筋10回×2
    ダイエット本の運動
    

       
    


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あい

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